Вземете една теза, която смятате за широко утвърдена, вярна и доказана. Например, че е необходимо да пиете 2,5 л вода на ден. Сега изкарайте 10 дни без течности, като приемате плодове, зеленчуци и други източници на водно съдържание. Нашата опитност показва, че и 90 дни без вода са възможни. При това не се чувства отпадналост, умора или влошено общо състояние. Единствено е дискомфортът, че ви липсва водата. Водете си записки и следете в своя Дневник.

Хитринки: навлажнявате си устата и плюете. Така лъжете рецепторите на езика, които подават импулс към мозъка, че сте пили вода; Влизайте по-често в банята под душа. Тялото получава хидратация през кожата; Потопете си краката във вода, като дори може да сложите разни аромати – листа от рози, дафинов лист и т.н. Така дори ще си докажете, че самите вие сте холограма, защото дъха на розовите листа или дафиновия лист ще го усетите, независимо че само краката ви са потопени във водата.